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観音整体院 高崎本店は、原因不明の激痛の経験者が施術者するので安心です。
観音整体院 高崎本店
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TEL027-323-0861受付アイシステム
〒370-0064 群馬県高崎市芝塚町1866-4
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新手技療法 観音整体院 本店は高崎駅から車で10分です
車で関越自動車道高崎インターから市街地に向かい芝塚交差点をUタウンして200m左です 駐車場あります
鮎川史園著
鮎川史園著
ターザン寄稿
「筋肉弛緩療法」とは4段階で痛みを改善する。
1. 硬くなった筋肉を探す
筋肉を軽くグリグリ押しながら、痛みを引き起こしている硬くなった筋肉
(拘縮した筋肉)を探します。
硬くなった筋肉は押されると、痛い、痛気持ちいい、気持ちいい、くすぐった
いと感じますので、そのような違和感を感じる箇所を見つけます。
2. 筋肉の硬くなる仕組み(拘縮する仕組み)を
解除する姿勢をつくる。
グリグリと押している位置と強さは変えていないのに、姿勢を変えただけで、
押している箇所の違和感が消える姿勢があります。その姿勢が筋肉の硬くなる
仕組みが解除される姿勢ですのでその姿勢を見つけます。
3. 90秒間姿勢を維持する
筋肉の硬くなる仕組みが解除される姿勢が見つかりましたら、
その姿勢を90秒間リラックスした状態で維持します。
4. 元の姿勢に戻して、筋肉の硬くなる仕組みが
解除されたか再チェックする
90秒経過しましたら、緩めていた筋肉に力が入らないようにゆっくりと元の
姿勢に戻します
元の姿勢に戻しましたら、先ほどチェックした箇所を再度グリグリと押して、
違和感を感じなければ筋肉が本来の柔らかさに戻っていますので、一つの
サイクルが終了です。
筋肉の硬くなる仕組みが働いている他の箇所を見つけて、
同じことを繰り返します。
2019年11月
サイトをオープンしました。
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4段階で痛みを改善するド
1.硬くなった筋肉を探す
2.解除する姿勢をつくる
3.90秒間姿勢を維持する
4.元の姿勢で解除されたか
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筋肉を軽くグリグリ押しながら、痛みを引き起こしている硬くなった筋肉
(拘縮した筋肉)を探します。
硬くなった筋肉は押されると、痛い、痛気持ちいい、気持ちいい、くすぐった
いと感じますので、そのような違和感を感じる箇所を見つけます。